PILATES APARELHO
O Pilates é uma modalidade que trabalha o corpo e a mente. Exige concentração para a prática dos exercícios, que são focados na qualidade da execução e não na quantidade. Tem como principais objetivos: correção postural, flexibilidade, definição muscular, coordenação motora, alívio de dores, relaxamento de tensões e bem-estar. É indicado para adultos, idosos, crianças, gestantes e atletas, além de prevenir e tratar lesões.
