O Low Pressure Fitness é uma técnica Europeia que envolve posições estáticas aliadas ao vácuo abdominal. É conhecido como o “método da barriga negativa” por reduzir medidas de forma rápida, eficaz e saudável. A aula tem duração de 30 minutos e é composta por uma sequência de posições que vão se intensificando progressivamente. Além da redução de circunferência de cintura, também previne e trata de incontinência urinária, melhora o funcionamento do intestino, melhora a postura, diminui dores na coluna, melhora a circulação, acelera a recuperação pós-parto, combate a insônia, entre vários outros benefícios.