O exercício funcional está entre a reabilitação e a preparação física. O mais importante nesta modalidade é trabalhar exercícios semelhantes às atividades cotidianas ou ao esporte do atleta que busca melhorar seu desempenho. As aulas contam com movimentos de puxar e empurrar, sentar e levantar, além dos diversos acessórios para enriquecer os exercícios. É possível desenvolver agilidade, força, condicionamento físico, emagrecimento e definição muscular.

Agende sua aula experimental agora!